Aby schudn膮膰 1 kg nale偶y spali膰 ok. 7000 kcal. 呕eby schudn膮膰 4 kg w 3 dni musia艂aby Pani wytworzy膰 deficyt 28 000 kcal, co jest r贸wnowa偶ne np. 56 godzinom p艂ywania. Oznacza to, 偶e przez 3 dni musia艂aby Pani nic nie je艣膰 i p艂ywa膰 19 godzin na dob臋. Jak sama Pani widzi, jest to niemo偶liwe, poniewa偶 偶aden organizm tego nie

Aby w tym czasie zrzuci膰 10 kg, wystarczy tak naprawd臋 niewiele: spo偶ywanie 2-2,5 l p艂yn贸w dziennie (najlepiej czystej wody, do tego herbat: zielonej i czerwonej) ujemny bilans kaloryczny (o oko艂o 300 kcal w stosunku do indywidualnego, dziennego zapotrzebowania) Nawet niewielkie gesty i zmiany czyni膮 cuda!

Pi臋kne cia艂o w 21 dni. Je艣li tylko dostosujesz si臋 do wszystkich naszych zalece艅, w ci膮gu tych trzech tygodni mo偶esz schudn膮膰 2-3 kg, a wi臋c mie膰 ubrania prawie o rozmiar mniejsze
Jak szybko schudn膮膰 - dieta warzywna - 3 kg w 4 dni. Emilia Wi艣niewska 2011-06-01 18:30. Czy ten artyku艂 by艂 ciekawy? S膮 jak nowe na 艣wi臋ta. Spos贸b na mycie ram okiennych.
Powiem Ci 偶e sama jestem ciekawa czy si臋 da ja natomiast z w艂asnego do艣wiadczenia m贸wi szczerze schud艂am w.dwa dni 2 kg czyli 1kg na dzie艅 wi臋c s膮dz臋 偶e w 5 dni schudniesz!bede dobrej my艣li napisz臋 Ci co ja jem 偶e chudne 1kg na dzie艅 czasami dwa 1sniadanie Dwa ciastka (bardzo dobry sklad)(sama robilam) I do tego szklanka soku marchwiowego Potem wypi艂am dwie butelki wody 0.75 !
Mo偶esz wypi膰 tyle roso艂u, ile chcesz. Przed p贸j艣ciem spa膰 wa偶ne jest, aby wypi膰 wybrany napar i/lub mandarynk臋, aby pom贸c uwolni膰 p艂yny w nocy. I to wszystko, je艣li b臋dziesz przestrzega膰 tej diety przez 2 dni, osi膮gniesz spu艣ci膰 brzuch w wa偶ny spos贸b.
iQkQ1K. 278 271 403 121 248 112 409 388 257

jak schudnac 3 kilo w 3 dni